Contact

Bij NOX Gym in Weert kun je verschillende trainingen volgen, waaronder HYROX, Power Focus, Reformer Pilates, HIIT Boksen, BBB en Personal Training. Zo kun je kiezen voor een training die past bij jouw doel, niveau en manier van sporten.

Ja, bij NOX Gym in Weert kun je ook beginnen als je weinig of geen sportervaring hebt. Verschillende trainingen zijn geschikt voor beginners en de trainer kan oefeningen en intensiteit aanpassen aan jouw niveau.

Welke training het beste bij je past, hangt af van je doel en voorkeur. Groepslessen zijn een laagdrempelige manier om onder begeleiding te trainen, terwijl Personal Training bij NOX Gym in Weert extra persoonlijke begeleiding biedt. Ook HYROX, Power Focus, Reformer Pilates en HIIT Boksen kunnen geschikt zijn voor beginners.

Tijdens een groepsles bij NOX Gym in Weert train je 60 minuten onder begeleiding van een trainer, terwijl je bij zelfstandig fitnessen je eigen training uitvoert. In een groepsles krijg je uitleg over de oefeningen, begeleiding bij je techniek en de motivatie van trainen met anderen.

Tijdens een groepsles bij NOX Gym in Weert train je samen met andere deelnemers onder begeleiding van een trainer. De meeste groepslessen hebben maximaal 12 deelnemers. Bij Personal Training train je één-op-één en wordt de volledige training afgestemd op jouw persoonlijke doel, niveau en behoeften.

Een groepsles bij NOX Gym duurt 60 minuten. Ook een Personal Training-sessie duurt 60 minuten. De inhoud van de training verschilt per trainingsvorm.

De meeste groepslessen bij NOX Gym in Weert hebben maximaal 12 deelnemers. Voor Reformer Pilates geldt een maximum van 8 deelnemers. De kleinere groep bij Reformer Pilates zorgt voor voldoende ruimte en persoonlijke aandacht tijdens de oefeningen.

Je schrijft je via de NOX Gym-app in voor een training. In de app vind je het actuele rooster, de beschikbare lessen en de beschikbare plekken.

Ja, je kunt verschillende trainingsvormen combineren, afhankelijk van je abonnement en je persoonlijke doelen. Zo kun je bijvoorbeeld krachttraining combineren met HYROX, HIIT Boksen of Reformer Pilates om verschillende aspecten van je fitheid te trainen.

NOX Gym in Weert werkt samen met PECE Zorg, zij bieden in huis fysiotherapie. Daarnaast werkt NOX GYM in Weert ook samen met Ingrid van Profysic.

Nee. Iedereen kan een afspraak maken bij PECE Zorg Fysiotherapie. Je kunt de link naar de website gemakkelijk vinden op onze website onder ‘fysiotherapie’.

In de meeste gevallen is een verwijzing niet nodig. Mocht je er een hebben, neem deze dan altijd met je mee.

Ja. Indien gewenst stemmen onze trainers en fysiotherapeut de begeleiding op elkaar af. Je mag dit ook altijd vragen wanneer je aanloopt tegen beperkingen tijdens je training.

Voor klachten aan voeten, enkels, knieën, heupen of rug die ontstaan tijdens sporten of bewegen kun je terecht bij Profysic.

Ja. Ook niet-sporters zijn van harte welkom.

We bieden verschillende lidmaatschappen aan, passend bij jouw wensen. Bekijk de actuele mogelijkheden op onze website of neem contact met ons op via [email protected].

Voor een aantal lessen is het mogelijk om een losse les of strippenkaart af te nemen. Informeer naar de mogelijkheden.

Ja. Afhankelijk van je huidige abonnement kun je jouw lidmaatschap aanpassen. Neem hiervoor contact op met [email protected] om de mogelijkheden te bespreken.

In bepaalde situaties, zoals een langdurige blessure of zwangerschap, bekijken we samen de mogelijkheden. Mail hiervoor naar [email protected].

Opzeggen kan volgens de voorwaarden van je lidmaatschap. Neem hiervoor contact op via [email protected].

Bij NOX Gym in Weert kun je verschillende groepslessen volgen. Het aanbod bestaat onder andere uit HYROX, Power Focus, Reformer Pilates, BBB en HIIT Boksen. Iedere training heeft een eigen focus en trainingsstijl.

Een groepsles bij NOX Gym duurt 60 minuten. De training wordt volledig begeleid door een trainer.

De meeste groepslessen bij NOX Gym in Weert hebben maximaal 12 deelnemers. Reformer Pilates vormt hierop een uitzondering en heeft maximaal 8 deelnemers.

Ja, verschillende groepslessen bij NOX Gym zijn geschikt voor beginners. De trainer kan de oefeningen en intensiteit aanpassen aan je niveau. Als je twijfelt welke les het beste bij je past, kun je dit vooraf met een trainer bespreken.

Ja, ook tijdens een groepsles krijg je begeleiding van een trainer. De trainer legt de oefeningen uit, let op de uitvoering en kan waar nodig aanwijzingen of aanpassingen geven.

Je schrijft je eenvoudig in via de NOX Gym-app. Daar vind je het actuele lesrooster en zie je hoeveel plekken er nog beschikbaar zijn.

Voor reguliere groepslessen kun je kosteloos annuleren tot 6 uur voor aanvang. Voor Reformer Pilates geldt een annuleringstermijn van 6 uur.

Bij een no-show zonder tijdige annulering vervalt de credit van de gereserveerde les.

We adviseren je om ongeveer 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn.

Bij NOX Gym in Weert kun je gericht trainen voor HYROX. Tijdens de trainingen combineer je hardlopen met functionele oefeningen zoals sled pushes, sled pulls, lunges, roeien en wall balls. Daarnaast kan je ook een complete simulatie doen bij NOX Gym in Weert. Nox heeft hiervoor alle apparaten en ruimte.

Ja, HYROX is ook geschikt als je nog geen ervaring hebt met HYROX. Bij NOX Gym in Weert kunnen oefeningen, gewichten en intensiteit worden aangepast aan jouw niveau. Je hoeft dus niet eerst een ervaren HYROX-atleet te zijn.

Tijdens HYROX bij NOX Gym werk je aan kracht, conditie, snelheid en uithoudingsvermogen. Je traint bewegingen en inspanningen die aansluiten bij de verschillende onderdelen van een HYROX-event.

Nee, je hoeft geen ervaren hardloper te zijn om met HYROX te beginnen. Hardlopen is wel een belangrijk onderdeel van HYROX. Tijdens de trainingen bij NOX Gym werk je daarom ook aan het verbeteren van je loopconditie.

HYROX combineert kracht en conditie. Juist de combinatie van hardlopen en functionele krachtoefeningen maakt HYROX anders dan een traditionele kracht- of cardiotraining.

Een HYROX-training bij NOX Gym in Weert duurt 60 minuten. Je traint onder begeleiding van een trainer in een groep.

HYROX is geschikt voor sporters die hun kracht en conditie willen verbeteren en voor mensen die zich specifiek willen voorbereiden op een HYROX-event. De trainingen bij NOX Gym kunnen worden aangepast aan verschillende niveaus.

Power Focus bij NOX Gym in Weert is een 60 minuten durende krachtgerichte training. De focus ligt op het ontwikkelen van kracht, het verbeteren van je techniek en het vergroten van je fysieke belastbaarheid.

Ja, je kunt ook als beginner deelnemen aan Power Focus. De trainer begeleidt je bij de oefeningen en past het gewicht en de intensiteit aan op jouw niveau.

Ja, Power Focus is gericht op het ontwikkelen van kracht. Door regelmatig te trainen en de belasting geleidelijk op te bouwen, werk je aan een sterker en fitter lichaam.

Nee, Power Focus is een begeleide groepsles van 60 minuten waarbij de training en oefeningen door de trainer worden opgebouwd. Je hoeft dus niet zelf te bepalen welke oefeningen je doet, hoeveel herhalingen je uitvoert of hoe je de training opbouwt. Bij zelfstandig fitnessen bepaal je dit grotendeels zelf en train je meestal volgens een eigen programma.

Power Focus wordt gegeven in een groep van maximaal 12 deelnemers. Hierdoor kan de trainer tijdens de training aandacht besteden aan de uitvoering en waar nodig aanwijzingen geven.

Een Power Focus-training bij NOX Gym in Weert duurt 60 minuten. De training wordt volledig begeleid door een trainer.

Power Focus is geschikt voor iedereen die sterker wil worden en gericht aan kracht en fysieke belastbaarheid wil werken. De training kan worden aangepast aan zowel beginnende als ervaren sporters.

Reformer Pilates is een trainingsvorm waarbij je traint op een speciaal Pilates-apparaat: de Reformer. Bij NOX Gym in Weert combineer je gecontroleerde bewegingen met weerstand om te werken aan kracht, stabiliteit, mobiliteit, houding en lichaamscontrole.

Een Pilates Reformer is een trainingsapparaat met een bewegend platform, veren en verschillende mogelijkheden om oefeningen uit te voeren. Door de weerstand van de veren kun je oefeningen gecontroleerd uitvoeren en de belasting aanpassen aan je niveau.

Ja, Reformer Pilates is geschikt voor beginners. Je hoeft geen ervaring met Pilates te hebben. De trainer legt de oefeningen uit en begeleidt je bij het correct en gecontroleerd uitvoeren van de bewegingen.

Met Reformer Pilates bij NOX Gym in Weert werk je onder andere aan core stability, spierkracht, mobiliteit, balans, houding en lichaamscontrole. De oefeningen spreken verschillende spiergroepen aan en vragen om gecontroleerde bewegingen.

Ja, Reformer Pilates is een volledige training waarbij je zowel aan kracht als aan controle en mobiliteit werkt. Door de weerstand van de Reformer kunnen de oefeningen uitdagend zijn, terwijl de nadruk op techniek en gecontroleerd bewegen blijft liggen.

Reformer Pilates kan behoorlijk intensief zijn. De weerstand van de Reformer kan worden aangepast, waardoor de training geschikt is voor verschillende niveaus. Ook relatief kleine en gecontroleerde bewegingen kunnen de spieren flink belasten.

Ja, Reformer Pilates kan bijdragen aan het ontwikkelen van spierkracht. Je gebruikt tijdens de oefeningen de weerstand van de Reformer en je eigen lichaamsgewicht om verschillende spiergroepen te trainen.

Reformer Pilates richt zich onder andere op lichaamscontrole, stabiliteit en bewust bewegen. Hierdoor kan de training bijdragen aan een betere lichaamshouding en het bewuster gebruiken van je lichaam tijdens bewegingen.

Nee, bij Reformer Pilates gebruik je een speciaal Pilates-apparaat dat extra weerstand en ondersteuning biedt. Hierdoor zijn er andere oefeningen en trainingsmogelijkheden dan bij Pilates waarbij je alleen met je lichaamsgewicht traint.

Een Reformer Pilates-groep bij NOX Gym in Weert bestaat uit maximaal 8 deelnemers. Door de kleine groepsgrootte is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding en aandacht voor de uitvoering van de oefeningen.

Een Reformer Pilates-les bij NOX Gym duurt 60 minuten. De training wordt begeleid door een trainer en is opgebouwd rond gecontroleerde oefeningen op de Reformer.

Nee, je hoeft niet lenig te zijn om Reformer Pilates te volgen. Mobiliteit en flexibiliteit kunnen juist onderdeel zijn van wat je tijdens de training ontwikkelt. De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau.

Voor Reformer Pilates bij NOX Gym kun je het beste comfortabele, aansluitende sportkleding dragen waarin je vrij kunt bewegen. Tijdens de training train je op de Reformer en werk je voornamelijk gecontroleerd en met aandacht voor techniek.

Ja, Reformer Pilates kan goed worden gecombineerd met andere trainingen bij NOX Gym in Weert. De training vormt bijvoorbeeld een mooie aanvulling op kracht- en conditietraining, omdat je ook werkt aan stabiliteit, mobiliteit en lichaamscontrole.

HIIT Boksen bij NOX Gym in Weert is een intensieve groepsles waarin bokstechnieken worden gecombineerd met conditionele oefeningen en korte inspanningsintervallen. Je werkt aan je conditie, kracht, snelheid en coördinatie.

Ja, HIIT Boksen is ook geschikt voor beginners. Je hoeft geen ervaring met boksen te hebben. De trainer legt de basistechnieken uit en kan de intensiteit aanpassen aan jouw niveau.

Nee, je hoeft geen bokservaring te hebben. Tijdens de les leer je de basis van het boksen en combineer je deze technieken met intensieve oefeningen.

Ja, HIIT Boksen is een intensieve conditietraining. Door korte periodes van hoge inspanning af te wisselen met herstel, werk je aan je conditie en uithoudingsvermogen.

Tijdens HIIT Boksen kunnen verschillende bokstechnieken en trainingsvormen worden gebruikt. De precieze invulling van de les kan per training verschillen.

Een HIIT Boksen-training bij NOX Gym in Weert duurt 60 minuten. De les wordt gegeven in een groep van maximaal 12 deelnemers onder begeleiding van een trainer.

HIIT Boksen is geschikt voor mensen die op een energieke en intensieve manier aan hun conditie en kracht willen werken. Zowel beginners als ervaren sporters kunnen deelnemen.

BBB staat voor Billen, Buik en Benen. Tijdens BBB bij NOX Gym in Weert ligt de focus op het trainen en versterken van deze spiergroepen. Je werkt onder begeleiding van een trainer aan kracht, spieruithoudingsvermogen en conditie.

Ja, BBB is geschikt voor beginners. De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau en de trainer begeleidt je bij de uitvoering.

Bij BBB ligt de nadruk op de billen, buik en benen. Je traint deze spiergroepen met verschillende oefeningen die gericht zijn op kracht en spieruithoudingsvermogen.

Ja, BBB richt zich specifiek op de billen en benen. Door regelmatig te trainen en de oefeningen geleidelijk zwaarder te maken, kun je werken aan sterkere spieren en een betere fysieke belastbaarheid.

BBB is een actieve training waarbij je kracht en conditie combineert. Voor gewichtsverlies is echter niet één specifieke training bepalend; voeding, totale dagelijkse beweging en je trainingsfrequentie spelen samen een belangrijke rol.

Nee, BBB is niet alleen voor vrouwen. Iedereen die gericht wil werken aan de billen, buik en benen kan deelnemen aan deze training.

Een BBB-les bij NOX Gym in Weert duurt 60 minuten. De training wordt gegeven in een groep van maximaal 12 deelnemers onder begeleiding van een trainer.

BBB is geschikt voor iedereen die gericht wil werken aan de kracht en het uithoudingsvermogen van de billen, buik en benen. De training kan worden aangepast aan verschillende niveaus.